早くも1年の半分が過ぎようとしております。

楽しく充実した時間は早く過ぎると申しますが、毎日がそうなのかというと・・・。

良い下半期にしたいものです。

ヨガは「呼吸」と「笑顔」が大切との事。

しかし、苦しいポーズをしているとついつい忘れがちになってしまう。

日々の生活のなかでも忙しかったり、苦しい時、辛い時には深呼吸や笑顔を忘れがち。

身体も心も健やかにするためにヨガはとても良いです。

暑い夏を迎える前に、体調と心を整えにお寺ヨガ！

ぜひ御参加下さい。

今月のテーマは

1日「ガッソ有香先生の体幹トレーニング！」と15日「李家有紗先生のスペシャルヨガ！」でございます！

お寺でヨガ！是非御参加下さい！

【6月の開催日】　「6月1日　体幹トレーニング！」「6月15日　李家有紗のスペシャルヨガ！」

【時　間】　14：00～15：30 

【参加費】　500円　貸ヨガマット有り（無料）

【講　師】　「１日　ガッソ　有香　先生」　　「15日　李家　有紗先生」

初心者の方大歓迎！どなたでも御参加頂けます！

合掌